Free PDF BookMon annee yoga (Hors collection bien-être) (French Edition)

[Free Download.1m2K] Mon annee yoga (Hors collection bien-être) (French Edition)

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Book Details :
Published on: 2013-06-26
Released on: 2013-06-26
Original language:

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien, grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui desormais se pratique à volonte, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complement de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est ideal pour decouvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 veritables seances hebdomadaires d’1 heure. À l’aide d’explications precises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration, pour maîtriser la posture principale de chacune des seances. Progressez à votre rythme, grâce au programme evolutif propose : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !Retrouvez à tout moment calme, serenite et vigueur, grâce à ces seances sur mesure concoctees par deux professeurs de Hatha-Yoga, et beneficiez de leurs astuces pour plus d’efficacite et de confort.
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